Kom i form igen

Hej på er alla och varmt välkomna till mig här på bloggen. Hur står det till? Uppriktigt sagt så behövde jag ta tag i min situation med att jag gått upp i vikt rätt så rejält de senaste månaderna. Jag har anlitat en PT i Östersund, äntligen! Förra året inleddes bra. Jag började träna på gym och jag ändrade en del på kosten och på några månader rasade jag i vikt. Sedan kom semestern och jag unnade mig god mat och dryck och tänkte att jag efter semestern skulle återgå till min nya sundare livsstil. Tyvärr rann det ut i sanden och så här några månader efteråt konstaterade jag att jag gått upp över 10 kilo, och jag behövde professionell hjälp för att komma i form igen och jag hörde av mig till ett företag som heter Åsas hälsa och träning. 

Äntligen har jag fått den sporren som jag behövde, och när jag kom till Åsas hälsa och träning så fick jag ett personligt träningsprogram och vi gjorde upp ett kostschema som jag ser till att följa. Kanske känner du igen dig i min situation? Behöver du ändra på dina vanor och komma igång på ett bra sätt med dina nya vanor kan det vara bra ifall du tar och vänder dig till denna PT i Östersund, och det går bra att få hjälp online vilket då innebär att Åsas hälsa och träning är ett företag egentligen för alla som behöver en PT, oavsett om du bor i Östersund eller inte. Du kanske redan håller en bra livsstil och tränar allaredan? Kanske vill du få in lite nya övningar? Om detta stämmer på dig är givetvis även du välkommen att ta kontakt med denna PT i Östersund med omnejd.